Annalena Hösel studierte Orchesterdirigieren, Klavier und Trompete in Leipzig, Hamburg und Detmold. Sie war Stipendiatin des Richard-Wagner-Verbandes Dessau und des „Forums Dirigieren“ des Deutschen Musikrates, besuchte Meisterkurse bei Sian Edwards, Alan Gilbert, James Ross, Johannes Schlaefli und Nicolás Pasquet und war schon mit 16 Jahren Jungstudentin in der Kapellmeisterklasse von Prof. David de Villiers an der Folkwang-UdK Essen. Mit 21 Jahren leitete sie zu ihrem Operndebüt gleich sechs Vorstellungen von Hindemiths „Sancta Susanna“. Gleichermaßen von Musiktheater und konzertanter Musik begeistert dirigierte sie bereits ein breites Repertoire u. a. an der Königlichen Oper Kopenhagen, am Stadttheater Gießen, am Theater Bielefeld und arbeitete mit dem Beethoven Orchester Bonn, der Nordwestdeutschen Philharmonie Herford, den Hamburger Symphonikern, den Jenaer Philharmonikern, dem Philharmonischen Orchester Hagen, der Philharmonie Südwestfalen und der Neuen Philharmonie Westfalen. Von 2017–2020 war sie als Solorepetitorin mit Dirigierverpflichtung am Anhaltischen Theater Dessau engagiert und hatte bis 2023 einen Lehrauftrag an der Musikhochschule Detmold.